Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2080 kcal
|
Gord: 83,09g | Prot: 165,24g | Carbs: 182,87g.
Café da Manhã: バナナ, マイプロテイン プロテイン, 森永乳業 低脂肪乳, ランチパック ランチパック たまご. Almoço: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, ローソン もち麦のあんフランスパン 発酵バター入りマーガリン使用, ローソン ブランパン, ローソン からあげくんレギュラー. Jantar: カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ, きゅうりの酢の物, 鶏の手羽肉, 卵, オリーブオイル, ローソン 豚ロースの味噌焼き. Lanches/Outros: アルプロン bcaa, ソイプロテイン, ポッカ コーヒー, コカ・コーラ アクエリアス. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tarakotsu
|