Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Gord: 9,07g | Prot: 86,34g | Carbs: 202,28g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Яблоко Семеринка, Банан. Almoço: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Greenfield Чай Черный. Jantar: Куриная Грудка Вареная, Greenfield Чай Черный, Яблоко Семеринка, Словяночка Творог Нежирный. Lanches/Outros: Лимон, Хлеб Бородинский, Красная Фасоль (Консервированная), Кофе с Сахаром, Морская Капуста. mais...
|
|
2548 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilh1
|