Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
72,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2165 kcal
|
Gord: 46,51g | Prot: 233,88g | Carbs: 196,25g.
Café da Manhã: Egg White , Oatmeal, Oroweat 12 Grain Bread, Vitasport Pro7ein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Almoço: White Rice, Just Bare Chicken Drumsticks, Oroweat 12 Grain Bread, Milton's Baking Company Original Healthy Multi-Grain Bread, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Just Bare Chicken Drumsticks, White Rice. Jantar: Calavo Avocado, White Rice, Tuna Sashimi, Egg White . Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darwin O
|