Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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82,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Gord: 56,80g | Prot: 162,41g | Carbs: 167,45g.
Almoço: Neugebauer Branco com Cookies, Baden Baden Witbier, Pimentão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Cebolas, Pepino Japonês, Só Minas Manteiga sem Sal , Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Tomates, Ovo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Cenouras, Batata Inglesa, Brócolis, Pimentão Vermelho, Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Predilecta Cobertura de Chocolate, Monchou Amêndoas Cruas, Mamão Formosa, Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcos hiroshi arakaki
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