Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
104 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Gord: 80,90g | Prot: 107,62g | Carbs: 191,94g.
Café da Manhã: Кофе, Grow Food Плов с Индейкой . Almoço: Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Макси Котлета Рыбная Жареная, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Jantar: Mirel Печенье Ореховое, Сыр Российский, Капуста Белокочанная, Campina Сливки Порционные, Кофе, Кабачковая Икра, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lanches/Outros: Сыр Российский, Mirel Печенье Ореховое, Победа Конфета Мишки в Лесу. mais...
|
|
2763 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de goroja
|