Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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103,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 37,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 53,18g | Prot: 85,23g | Carbs: 152,65g.
Café da Manhã: Bananas , Orange Juice , Organika Spirulina, Omega Nutrition Pumpkin Seed Protein Powder, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Oatmeal, Tea with Milk, Blueberries. Almoço: Watermelon, Cucumber (with Peel), Oranges, Spinach , Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Kirkland Signature Mayonnaise, Tomatoes, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Apples. Jantar: Bolthouse Farms Baby Carrots, Apples, Tomatoes, Heinz Salad Cream, Mixed Salad Greens, Beyond Meat The Beyond Burger Patty. Lanches/Outros: Almonds , Smart For Life Caramel Almond Protein Bar, Bothwell Smoked Gouda. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pptreo
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