Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 75,32g | Prot: 56,44g | Carbs: 67,41g.
Café da Manhã: Aldi Fricandeau, Aldi Filet Americain, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Halfvolle Melk. Almoço: Runderbouillon, AH Salad Bowl Hummus Tabouleh. Jantar: Bereide Champignons (in Olie Bereid), AH Vegetarische Worstjes, AH Nederlandse Spitskool, Sera Gebakken Aubergines. Lanches/Outros: Amandelen. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Htide71
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