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Noch knappe 1,5kg, dann ist das erste Ziel erreicht! 👍
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76,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Gord: 85,10g | Prot: 118,07g | Carbs: 132,77g.
Café da Manhã: Herbalife Formula 1. Almoço: Rindergulasch mit Nudeln. Jantar: Türkisches Fladenbrot, Shakshuka. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
😁👌Und dann kommt das schwierige Halten...
16 jun 21 por membro: kugli
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Ja, stimmt. Alles nicht so einfach, wie man denkt. Ich glaube allerdings, dass es in meinem Kopf in der letzten Zeit "klick" gemacht hat und sich das Ziel einer kurzfristigen Abnahme in eine Ernährungsumstellung gewandelt hat....mit der ich mich, nebenbei gesagt, sehr wohl fühle und nicht das Gefühl habe, auf etwas krampfhaft verzichten zu müssen.
16 jun 21 por membro: DaveDee89
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16 jun 21 por membro: kugli
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Histórico de Peso de DaveDee89
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