Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 28,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 42,51g | Prot: 96,57g | Carbs: 178,01g.
Café da Manhã: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Almoço: Putih Telur Matang, Hati Ayam, Sayur Tahu Toge, Tempe Orek, Nasi Merah. Jantar: Chia Seed, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Brownies. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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