Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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88,1 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Gord: 59,94g | Prot: 92,23g | Carbs: 221,25g.
Café da Manhã: Aprikosen, Wassermelone, REWE Lychees, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Cucina Balsamico Creme, Eisbergsalat, Strauchtomaten, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Aldi Tofu Natur. Jantar: Milbona Quark 20%, Kartoffeln. Lanches/Outros: Mandeln, Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Sirius Müsliriegel Erdnuss, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Hanteln - 1 hora, Dormir - 7 horas e 48 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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