|
Alhamdulillah turun lagi biarpun gak banyak 💕
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Gord: 56,04g | Prot: 72,54g | Carbs: 119,96g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Granola Addict Granola Cranberry Honey. Almoço: Brokoli, Wortel Bayi, Sawi Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung. Jantar: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus, Spring Home Roti Paratha, Spring Home Roti Paratha. mais...
|
|
618 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nanaanita06
|