Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Gord: 115,87g | Prot: 78,68g | Carbs: 193,07g.
Café da Manhã: Obstsalat, Quark, Gemischte Nüsse. Almoço: Gemüse, Quinoa, Rucola , Olivenöl, Geschälte Sonnenblumenkerne. Lanche da Tarde: Beeren. Jantar: Broccolisalat mit Pinienkernen, Focaccia, Coop Pouletbrust, Käse-Risotto. Lanches/Outros: Migros Meringues Schalen, Mövenpick Vanilla Dream, Erdbeeren. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gotthard65
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