Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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96,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 55,99g | Prot: 106,23g | Carbs: 78,91g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
ходьба - 3 horas e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas e 4 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Людовиг14
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