Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 81,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Gord: 37,02g | Prot: 158,68g | Carbs: 220,37g.
Café da Manhã: Cerealvit Bio Corn Flakes, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bulk Powders Proteine Cioccolato e Biscotti, Albicocche. Almoço: Wasa Integrale, Pesca Noce, Barilla Pesto alla Genovese, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rummo Penne Rigate. Jantar: Ichnusa Birra non Filtrata, Tre Mulini Pane per Tramezzino, Orogel Melanzane Grigliate, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Lanches/Outros: Bulk Powders Proteine Cioccolato e Biscotti, Bulk Powders Elevate, Arachidi, Noci Sgusciate, Banana. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tafa01
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