Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Gord: 46,47g | Prot: 64,20g | Carbs: 185,64g.
Café da Manhã: Абрикос, Кофе с Молоком, Помидоры, Арла Сыр Лёгкий, Вязанка Ветчина Столичная, Булочка отрубная. Almoço: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Vici Крабовые Палочки Крабок, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Jantar: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Олейна Подсолнечное Масло , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Pektusin 76
|