Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2239 kcal
|
Gord: 84,35g | Prot: 231,48g | Carbs: 94,67g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Брусничный Топпинг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Редис, Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Jantar: Рыбные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Сухое, Черешня. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alex_Novosib
|