Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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54,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Gord: 43,43g | Prot: 96,74g | Carbs: 291,47g.
Café da Manhã: Мельница Булочка с Сахаром, Шаурма с Курицей. Almoço: Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Черный Хлеб Полба, Компот, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Белый Хлеб, Бекон, Груша, Банан. Lanches/Outros: Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Квас, Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor , Чай с Сахаром. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 37 minutos, Nadar (Rápido) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 23 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de angelina_duck
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