Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 66,48g | Prot: 77,79g | Carbs: 138,06g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Birnen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Wassermelone, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Almoço: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tafelspitz. Jantar: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Kefir, Mayonnaise, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Kekse. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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 Comentários
15 jun 21 por membro: veggielady!
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16 jun 21 por membro: kugli
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Es ist wohl zu spät für erwiederten GutenMorgenGruß🤭 Bin erst dazu gekommen, im FS etwas durchzustöbern 😅 Aber danke 😁 Ich hoffe, ihr hattet einen entspannten Tag 🤗💖🌹
16 jun 21 por membro: Shiva1705
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@Shiva1705 diese Woche ist bei mir "Kampfwoche" 😅🔥
16 jun 21 por membro: kugli
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Auch ein Kampf kann Spass machen 🤭 Wünsche dir Kraft 💪😊🌹
16 jun 21 por membro: Shiva1705
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Dankeschön, ja, es macht sehr viel Spaß! Ich mag Herausforderung! 👌😊
16 jun 21 por membro: kugli
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