Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 56,89g | Prot: 51,92g | Carbs: 193,60g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Jagung, Nasi Putih. Almoço: Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Jagung, Nasi Putih. Jantar: Cilok, Pisang Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Gula Merah, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Alfamart Semangka Kuning, Nanas, Kerupuk Putih, Alfamart Semangka Kuning, Dua Kelinci Sukro Kacang Polong. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rahmawatikiki675
|