Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2997 kcal
|
Gord: 101,53g | Prot: 99,54g | Carbs: 395,48g.
Café da Manhã: Сахар, Жокей Кофе Молотый, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Авокадо Авокадо, Сыр Голландский, Молком Масло Сливочное 80%, Поджаренный Белый Хлеб. Almoço: Сахарный Песок, Жокей Кофе Молотый, Урожай Хлеб Тостовый с Отрубями, Борщ. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай Зеленый с Медом, Котлета Куриная, Магнит Рожки. Lanches/Outros: Аквамарин Сардина в Масле, Кириешки Сухарики, Три Корочки Сухарики с Беконом, ВкусВилл Пиво Бархатное, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Авк Конфеты "Труфалье", Roshen Конфеты Желейные . mais...
|
|
1745 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas, Aspiração - 28 minutos, Google Fit - 9 horas e 32 minutos. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de snegnika
|