Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 70,09g | Prot: 57,86g | Carbs: 145,04g.
Café da Manhã: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Duru Chia, Eti Karam Gurme Gofret (50g). Almoço: Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates. Jantar: Bulgur Pilavı, Fırında Köfte. Lanches/Outros: Kireçburnu Zeytinli Kırıkkırak, Nutrich Fıstık Ezmesi. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nelitt
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