|
идём понемногу, главное не стоим на месте🙂
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Gord: 43,72g | Prot: 54,32g | Carbs: 157,82g.
Café da Manhã: Вкусняев Кефир Обезжиренный без Сухого Молока, Печенье к Чаю, MacChoco Какао-Напиток Растворимый . Almoço: Coca-Cola Кола, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Костный Бульон, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Печенье к Чаю, Вкусняев Кефир Обезжиренный без Сухого Молока, Караван Орехов Арахис Соленый. Lanches/Outros: Папа Может Вареная Колбаса, Ярче Конфеты, Добрый Сок Томатный. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de serenity921
|