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Bismillah turun ke bawah terus yuk angkanya 💪
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72,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 45,54g | Prot: 38,42g | Carbs: 149,23g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Almoço: Ikan Wader, Botok, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus Lunak, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Cendol, Jus Jeruk Peras Segar. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de azkiyakiya12
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