Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Gord: 38,18g | Prot: 52,32g | Carbs: 79,02g.
Almoço: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tahu Rebus, Poached Egg, Alfamart Nasi Merah. Jantar: Guava, Poached Egg, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tahu Rebus. Lanches/Outros: Krakakoa Dark Chocolate 100%, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Badminton - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de monikha.anugrah
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