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Yess...terus berproses...🥰💪💪💪
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68,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 72,04g | Prot: 64,86g | Carbs: 158,68g.
Café da Manhã: Kopi, Gula Pasir. Almoço: Telur Rebus, Gula Pasir, Good Day Mocca Latte Coffe, Mie Bakso. Jantar: Daun Singkong, Santan, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Lumpur. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 15 minutos, Motociclistas - 15 minutos, Limpeza - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Jardinagem - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 55 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kemurjetty
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