Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3953 kcal
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Gord: 148,45g | Prot: 199,33g | Carbs: 457,15g.
Café da Manhã: Arepa Asada, Aguacate, Huevo. Almoço: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Pasta Fresca (Cocida), Queso Natural. Jantar: Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Pan Integral, Huevo. Lanches/Outros: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Plátano Maduro Hervido, Huevo, Pan Integral, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Empanada de Carne. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jr Villarroel
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