Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Gord: 97,41g | Prot: 66,12g | Carbs: 189,74g.
Café da Manhã: Water. Almoço: Water, Water. Jantar: Lawry's Garlic Salt, Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Kroger Ground Beef Chuck 80/20, Snake River Farms American Wagyu Beef Gourmet Hamburger, Oroweat 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Fried Egg, Calavo Avocado, Stonefire Grill Ranch Dressing, Red Onions, Great Value Romaine Lettuce. Lanches/Outros: Signature Select Rainbow Rotini, Signature Select White Corn Kernals, Trader Joe's Pitted Prunes, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Water. mais...
|
|
2118 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcheikh17
|