Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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53,9 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Gord: 27,89g | Prot: 41,11g | Carbs: 105,53g.
Café da Manhã: Pisang Kepok Rebus, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Soto Ayam. Jantar: Finna Sambal Bawang, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Lanches/Outros: BreadTalk Tiramisu. mais...
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1374 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yastyust
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