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15 jun 21
Jornal de Dell Halliwell, 15 jun 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
103 kg
Perdidos até agora:
3 kg
.
Ainda faltam:
27 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 junho 2021:
1104 kcal
Gord: 11,42g | Prot: 38,57g | Carbs: 219,27g.
Café da Manhã:
Dolce Gusto Café Expresso.
Almoço:
Farinha Aveia, Banana Nanica.
Jantar:
Purê de Batata Doce, Arroz Integral, Feijão Carioca, Hortifruti Salada de Grão de Bico.
Lanches/Outros:
Dolce Gusto Café Expresso.
mais...
649 kcal
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Google Fit - 23 horas.
mais...
Perdendo 21 kg por Semana
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