Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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70,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 75,00g | Prot: 84,00g | Carbs: 91,00g.
Café da Manhã: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Member's Mark Fried Pork Rinds. Jantar: Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Leg. Lanches/Outros: Water, Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda Sugar Blend, Water, Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda Sugar Blend. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Playing video games - 5 horas, Assistir TV - 6 horas, Limpeza - 30 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Jardinagem - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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