Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2818 kcal
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Gord: 115,73g | Prot: 102,53g | Carbs: 343,37g.
Café da Manhã: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Майонез, Сосиска, Гречневая Каша. Jantar: Красные Помидоры, Батон, Чай с Сахаром, Морковь, Сыр, Омлет или Яичница. Lanches/Outros: Майонез, Батон, Простые Пельмени, Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Михаил Лисицын
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