Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1046 kcal
|
Gord: 34,15g | Prot: 70,17g | Carbs: 113,79g.
Café da Manhã: Café, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Molho de Mostarda e Mel, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Tio João Arroz Integral Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Hot Roll, Sushi Filadélfia, Haribo Gotinhas. mais...
|
|
1971 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfernandaa
|