Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 72,42g | Prot: 126,04g | Carbs: 85,07g.
Café da Manhã: Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Mein Q Fitness Joghurt Kirsche, Erdbeeren. Almoço: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Gemischter Salat mit Dressing, Frikadelle. Jantar: Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Dunkel, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Frikadelle, Frankonia No Sugar Added Vollmilch. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 9 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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