Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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55,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 48,76g | Prot: 111,11g | Carbs: 241,91g.
Café da Manhã: Банан, Сахарный Песок, Чай, Банан, Куриное Филе, Белый Хлеб. Almoço: Арахис, Хлеб Черный, Аревик Компот из Клубники, Лента Свинина Котлета, Караван Рис с Подливой , Щи. Jantar: Чай, Hortex Клубника Замороженная, Милка Цельный Фундук, Сырники с Протеином, Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика, Nelly Шоколад Nelino Kids. Lanches/Outros: Квас, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой 15%, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor . mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 19 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 17 minutos, Nadar (Moderado) - 28 minutos, Nadar (Rápido) - 34 minutos, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de angelina_duck
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