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Just curious after the prior day workout. Probably still somewhat dehydrated.
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76,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Gord: 65,12g | Prot: 91,46g | Carbs: 247,86g.
Café da Manhã: Nature's Path Sunrise Crunchy Cinnamon, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Florida Crystals Demerara Cane Sugar. Almoço: Jimmy John's #2 Big John, Jimmy John's Thinny Chips. Jantar: Beer, Coleslaw , Pulled Pork, Amafil Tapioca, Chicken Salad, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Uncured Ham, Cherry Tomatoes, Private Selection Camembert, Nature's Own Whole Wheat Bread. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de djl531
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