Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 45,66g | Prot: 90,06g | Carbs: 225,67g.
Café da Manhã: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena. Almoço: Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Kalos Yogurt Greco 0%. Jantar: Di Leo Biscotti Vegan, Zespri Kiwi Green, Arance, PanBauletto Integrale, Ca' Bianca Crackers Integrali, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Zucchine Bollite, Petto di Pollo senza Pelle al Forno o Fritto in Pastella (Pastella Mangiata). Lanches/Outros: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Banana. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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