Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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53,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 67,91g | Prot: 100,43g | Carbs: 112,72g.
Café da Manhã: 煎雞蛋, 千張, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）. Almoço: 鮭魚, 豬腱肉, 雞胸肉, 高麗菜, 米飯. Jantar: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 白飯, 羊肉, 牛頭牌 沙茶醬, 炒空心菜. Lanches/Outros: 甜品, 萬歲牌 綜合纖果. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de peggy08081106
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