Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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80,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 71,13g | Prot: 49,57g | Carbs: 133,12g.
Café da Manhã: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Beyaz Ekmek, Menemen. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Bulgur Pilavı, İnci Dana Kuzu Kasap Köfte . Lanches/Outros: Tatlı Kiraz. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de basak1988
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