Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
|
116,3 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Gord: 77,71g | Prot: 113,97g | Carbs: 159,12g.
Café da Manhã: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Березка Сыр Полесский 30%, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Натур Продукт Хлеб Прибалтийский Постный. Almoço: Березка Сыр Полесский 30%, Кормилица Оливки без Косточки, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лаваш Тонкий. Jantar: Олейна Масло Растительное , Кормилица Оливки без Косточки, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Пицца Домашняя, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Кондитер Профи Птичьи Сказки. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de zubkovam022
|