День 7. Увеличение калоража привело к увеличению веса. И объемов. Или подождать ? Надо подумать….
Талия 62/61 Над попой 87 Попа 99 94/92/89
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Gord: 49,62g | Prot: 116,26g | Carbs: 111,72g.
Café da Manhã: Можно? Нужно! Блины с Яблоком , ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Троекурово Куриная Печень, ARO Масло Крестьянское, Белый Город Сливки 10%, Лук, Морковь, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи". Almoço: Monini Бальзамический Соус, Русска Рыжиковое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Шампиньоны, Магнит Лук Репчатый , Долмио Итальянский Соус с Ароматными Травами, Реми Помидоры Красные, Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша, Морковь. Jantar: Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой. Lanches/Outros: Домик в деревне Творог 0,1%, Alpro Фундучное Молоко. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de khromovaolga2017
|