Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 43,38g | Prot: 59,73g | Carbs: 112,15g.
Café da Manhã: REWE Bio Erdbeere 75% Frucht, Harzinger Harzer Käse Minis, Milfina Butter, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Almoço: REWE Tafeltrauben, REWE Beste Wahl Reis-Wildlachs Pfanne. Jantar: Kirschtomaten, Seeberger Sesam Ungeschält, Pflücksalat, Heinrichsthaler Gouda, Kania Fix für Salatsauce Dill-Kräuter. Lanches/Outros: Teekanne Melisse, BioBio Sauerkrautsaft, Aprikosen, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuta85
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