Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2014
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80,8 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2693 kcal
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Gord: 67,75g | Prot: 198,58g | Carbs: 357,11g.
Café da Manhã: Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Nature's Promise Organic Steel Cut Oats, Coffee (Espresso Brewed), Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg. Almoço: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread. Jantar: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Celery, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peppers, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Lanches/Outros: Bananas, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Baby Carrots, Athenos Original Hummus, Apples, Fruit Salad, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Cascadian Farm Organic Crunchy Granola Bars - Harvest Spice, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread. mais...
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3535 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas e 14 minutos, de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 1 hora, Correr - 11/kph - 46 minutos. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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