Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Gord: 69,76g | Prot: 84,31g | Carbs: 103,67g.
Café da Manhã: Зеленый Лук, Простоквашино Творог 5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Магнит Сыр Фета, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Рисовая Мука, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, ВкусВилл Псиллиум, Вареное Яйцо. Almoço: Ikea Овощные Медальоны, Приготовленная Красная Фасоль, Приготовленная Спаржа (Свежая), Ikea Филе Лосося . Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью. Lanches/Outros: KFS Айс Кофе, Кофе, Клубника. mais...
|
|
1361 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalyab2408
|