Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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79,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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813 kcal
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Gord: 31,70g | Prot: 37,84g | Carbs: 94,78g.
Almoço: Herbal Tea, Spinach , Macaroni, ABC Saus Sambal , Royco Kaldu Rasa Jamur, Carrots, Vegetable Oil, Egg, Kentang Rebus. Jantar: Soft Silken Tofu , Poached Egg. Lanches/Outros: Krakakoa Dark Chocolate 100%, Guava. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Zumba - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de monikha.anugrah
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