Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Gord: 105,61g | Prot: 189,86g | Carbs: 177,32g.
Café da Manhã: Okko Chia Semilla Entera, Manzana, Yakult Yakult, Cilantro, Espinacas, Limón, Zanahoria, Betabel. Almoço: Champiñones, Aceite de Oliva, Pimientos Verdes, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, McCormick Mayonesa Reducida en Grasa, Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Espinacas, Nutrileche Leche, Huevo, Nair Atún Aleta Amarilla en Agua, Aceite de Oliva. Jantar: Silk Almendra Alto en Proteína, Leche de Almendras, Nutribits Lechuga Orejona, Mayonesa, Jitomate, Kellogg's All-Bran Original, Nair Atún Aleta Amarilla en Agua, Silk Almendra Alto en Proteína, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime. Lanches/Outros: Silk Almendra Alto en Proteína, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lordbodo
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