Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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103,2 kg
Perdidos até agora: 33 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Gord: 36,38g | Prot: 71,07g | Carbs: 90,89g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили. Almoço: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Jantar: Стародворье Колбаса Докторская , Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Редис. mais...
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3058 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Madddog1982
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