Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
|
35,5 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
615 kcal
|
Gord: 17,52g | Prot: 40,11g | Carbs: 71,95g.
Café da Manhã: Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Яичный Белок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Торт "Черепаха". Almoço: Роллтон Пюре Картофельное Жареные Лисички со Сметаной, Помидоры, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Шелковица, Черешня, Мармелад-Горошек, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога, Филевское Щербет Смородина. mais...
|
|
1091 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Cross Training - 5 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s u g a r
|