Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Gord: 97,38g | Prot: 83,32g | Carbs: 133,77g.
Café da Manhã: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Махеевъ Майонез Постный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Сгущенка, Сырники. Jantar: Вареное Яйцо, Milken Mite Maasdam, Перекресток Авокадо. Lanches/Outros: Абрикос, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Клубника, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай, Золотые Луга Кефир 1%. mais...
|
|
2107 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|