Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 58,06g | Prot: 70,22g | Carbs: 192,82g.
Café da Manhã: Ikan Asin, Kecambah, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Saus Sambal , Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya. Almoço: Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Pari, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tempe Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor. Lanches/Outros: Martabak Manis. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffa yutube
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