Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Gord: 53,09g | Prot: 187,91g | Carbs: 223,33g.
Café da Manhã: 食パン, ソイプロテイン, トップバリュ 無脂肪牛乳. Almoço: ペッパーランチ ビーフペッパーライス, タカノフーズ 納豆. Jantar: カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ, 鶏のもも肉（皮なし）, セブンイレブン ミートソーススパゲッティ. Lanches/Outros: ソイプロテイン, アルプロン bcaa, タカナシ 無脂肪乳. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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